メニューやデリバリーアプリ向けの料理写真プロンプト40選

よい料理写真プロンプトは、長い文章ではなく、具体的な文章です。仕上がりのほとんどを左右するのは、カメラのアングル、光、天板・敷き面、器と小物、トリミング比率、雰囲気という6つの項目です。すべて指定すれば、ChatGPT、Gemini、Midjourneyのどれでも、通常は2〜3回の試行で使える写真が得られます。省略すると、光沢が強く、光を当てすぎた「AI料理写真」になりがちです。今ではお客様にも、ひと目でそれと分かってしまいます。

ここでは40の料理写真プロンプトを、メニューのメイン写真、デリバリー用サムネイル、Instagram投稿、広告バナー、高級レストランの盛り付け、ドリンクという、画像の用途別に紹介します。用途ごとに適した比率、アングル、余白の取り方が異なるため、各セクションの冒頭でそのルールを説明します。

まず守るべきルールがあります。レストランのメニューやデリバリーアプリに載せる画像では、テキストから料理を生成しないでください。Uber Eats、DoorDash、Deliverooはいずれも、実際に提供する商品の写真を求めており、Deliverooは現在、生成AI画像を全面的に禁止しています。そのため、これらの用途で使う以下のプロンプトは、料理写真エディターと同じように、実際の料理を撮った写真を編集するためのものです。

要点：料理のプロンプトは、アングル、光、天板・敷き面、器と小物、トリミング比率、雰囲気の6項目で組み立てます。テキストから生成するのは、ムードボード、SNS向けのコンセプト画像、広告の試作に限りましょう。メニューやデリバリーアプリ向けには実際の料理の写真を添付し、ライティング、背景、トリミングだけを指示します。Uber EatsとDoorDashは実際の商品を写すことを求め、Deliverooは2026年10月9日から生成AI画像を禁止しています。

料理写真プロンプトの基本となる6項目のテンプレート

このリストのプロンプトは、すべて同じテンプレートに沿っています。まず料理名と、目で分かる質感を2〜3点書き、その後に6つの項目を続けます。空欄にした項目にはモデルの初期設定が適用されますが、その初期設定こそが、AI料理写真をありきたりに見せる原因です。

生成モード：[料理名と、目で分かる質感を2〜3点]のリアルな料理写真を作成してください。カメラ：[真上／45度／目線の高さ／器の縁を少し上回る低い位置]。光：[左からの柔らかな窓光／強い日差し／逆光／細く絞った1灯のスポットライト]。天板・敷き面：[素材と色]。器と小物：[器1つ、小物は2点まで]。トリミング比率：[縦横比、料理の位置、余白の量]。雰囲気：[明るく爽やか／温かく素朴／暗めの雑誌写真風]。量は現実的にしてください。文字やロゴは入れないでください。

編集モード：添付した自店の[料理名]の写真を使い、食材、量、付け合わせ、器を含め、料理はそのまま保ってください。変更するのは、ライティング[ ]、背景[ ]、トリミング[ ]、雰囲気[ ]だけです。食べ物を追加、削除したり、大きさを変えたりしないでください。

編集モードでアングルを省いているのは意図的です。ソフトウェアで実際の料理の角度を変えるには、料理を描き直す必要があります。そのため、角度は撮影時に決めます。以下の編集用プロンプトの見出しには、想定する撮影角度も記載しました。最初の1枚の撮り方は、スマホで料理写真を撮る方法のガイドで解説しています。

これらの項目は、写真家が撮影現場で決めることに対応しています。それぞれの判断の理由は、料理写真のライティング、小物、背景の各ガイドで解説しています。

AI料理写真プロンプトを使う前に確認したいデリバリーアプリのルール

生成した料理画像は、デリバリーアプリには使えません。Uber Eatsは実際の商品を表す写真を求め、DoorDashは理想化した料理画像を認めず、Deliverooは一部でも生成AIで作成した画像を禁止しています。以下は、2026年10月29日に確認した各ポリシーの文言です。

Deliverooの規定は「AI生成またはAI加工であると画像に表示していても」適用されます。FoodShotを含む、あらゆるツールの生成AIによるスタイル変更が対象です。Deliverooには、従来の方法だけで調整した実写写真をアップロードしましょう。ヘルプページでは「明らかな画像編集の形跡」も却下理由に挙げられています。

各プラットフォームは、ソフトウェア自体を否定しているわけではありません。Deliverooは却下された一部の商品写真に補正機能を提供しており、DoorDashの加盟店ポータルにも独自のSmart Photo Toolsがあります。認められないのは、袋の中の料理とは違うものを約束する写真です。許容される加工はデリバリーアプリで認められるAI編集の記事にまとめています。すべての仕様は、Uber EatsとDoorDashの写真要件のガイドで確認できます。

規約を守ること以外にも理由があります。2026年のScientific Reportsの実験では、87人の参加者がAI生成画像と実際の料理写真の60組を評価しました。AI画像は現実らしさの評価が有意に低く、食べたい気持ちも弱いという結果でした。規約がどうであれ、食欲をそそらないサムネイルは注文の損失につながります。

基本の目安：お客様が店で注文できる料理なら、その料理の写真から始めましょう。テキストだけでの生成は、アイデア出し、ムードボード、コンセプトの試作に使います。

メニューのメイン写真用プロンプト（1〜7）

メニューのメイン写真では、看板料理を1品、その魅力が最も伝わるように見せます。メニュー全体で統一した天板・敷き面を使い、柔らかなサイド光で、45°または目線の高さから撮ります。メニューは実際にテーブルに届く料理を約束するものなので、7つすべてが編集用プロンプトです。自店の写真を添付し、文章を貼り付けて、料理名を置き換えてください。

料理が変わってもライティングと背景をそろえ、メニュー全体に統一感を持たせましょう。レイアウトについては、メニュー写真の撮影ガイドで解説しています。

淡い色の石灰岩の上の浅いボウルに盛ったリガトーニ・アッラ・ウォッカ。45度のアングルで後方から光を当てた、プロンプト2によるメニューのメイン写真

1. スマッシュバーガー（45°で撮影）

添付した自店のダブルスマッシュバーガーの写真を使い、パティ、チーズ、ピクルス、バンズはそのまま保ってください。光：左からの柔らかく温かい窓光。背景：濃い色のウォールナットと、つや消しのオフホワイトの皿。トリミング比率：3:2で中央に配置。雰囲気：温かく、食欲をそそる印象。文字や追加のトッピングは入れないでください。

スマホを上のバンズと同じ高さに構えましょう。層のある料理は、横から見るとその構造が最もよく伝わります。

2. リガトーニ・アッラ・ウォッカ（45°で撮影）

添付した自店のリガトーニ・アッラ・ウォッカの写真を使い、食材、量、付け合わせはそのまま保ってください。光：右後方からの柔らかな自然光で、ソースが油っぽく見えずにつやめくように。背景：淡い色の石灰岩に、左下にリネンのナプキン。トリミング比率：4:5で、器の縁全体が画面に収まる構図。雰囲気：明るく爽やかなトラットリア。

ソースにつやを与えるのは、後ろからの光です。

3. スライスしたリブアイステーキ（45°で撮影）

添付した自店のスライスしたリブアイステーキの写真を使い、焼き加減、スライスの枚数、チミチュリはそのまま保ってください。光：左上からの柔らかな1灯。背景：チャコール色のスレート。元の食器は維持してください。トリミング比率：3:2で、ステーキが画面の60%を占める構図。雰囲気：落ち着いた陰影のあるステーキハウス。肉の色は変えないでください。

最後の1文がないと、モデルはミディアムレアをいつの間にかウェルダンに変えてしまいます。

4. マルゲリータピザ（真上から撮影）

添付した自店のマルゲリータピザの真上からの写真を使い、生地、焦げ目、ソース、モッツァレラ、バジルは焼き上がりのまま保ってください。光：片側からの柔らかな自然光で、穏やかな影を付けてください。背景：素朴なテーブルの上に、粉を振った濃い色の木製ピザピール。トリミング比率：1:1で、ピザ全体が見える構図。雰囲気：オーブンから出したばかり。トッピングは追加しないでください。

丸い料理は真上から撮りましょう。それ以外の角度では、ピザが楕円に見えてしまいます。

5. サーモンのグレインボウル（真上から撮影）

添付した自店のサーモンのグレインボウルの写真を使い、食材とその位置はそのまま保ってください。野菜の緑が黄色っぽくならず、新鮮に見えるようにホワイトバランスを補正してください。光：上からの明るく柔らかな自然光。背景：清潔感のあるライトグレーのコンクリート。トリミング比率：1:1で、ボウルを中央に配置。雰囲気：清潔でヘルシー。付け合わせは追加しないでください。

厨房の照明は緑を黄色寄りに見せるため、ボウル料理ではホワイトバランスの補正が最も大きな効果を生みます。

6. バターミルクパンケーキ（約20°の低い位置から撮影）

添付した自店のバターミルクパンケーキを重ねた写真を使い、重ねた高さ、バター、ベリー、シロップは提供時のまま保ってください。光：右からの温かく柔らかな朝の光。背景：白い大理石に、後方でぼける小さなシロップジャグ。トリミング比率：4:5。雰囲気：居心地のよいブランチ。パンケーキの高さを増やさないでください。

モデルはパンケーキを足しがちです。高さを明示しましょう。

7. チョコレートのレイヤーケーキの一切れ（目線の高さで撮影）

添付した自店のチョコレートのレイヤーケーキの一切れの写真を使い、層、フロスティング、生地のきめは切り分けたまま保ってください。光：各層の輪郭がはっきり見える、横からの柔らかな窓光。背景：淡い色のオーク材の上に、つや消しのセージグリーンの皿。トリミング比率：4:5で、切り口をカメラに向ける構図。雰囲気：モダンなパティスリー。果物は追加しないでください。

デリバリーアプリのサムネイル用プロンプト（8〜14）

デリバリー用のサムネイルはスマホの小さな表示で判断されます。そのため、無地の背景の中央に料理を配置し、画面の大部分を占めるようにして、色と形だけで伝わる必要があります。7つすべてが写真を整える編集用で、生成用ではありません。それぞれ、アプリが求める比率を指定しています。

これらのプロンプトからDeliverooを除外しているのは意図的です。同社のポリシーでは生成AIによる編集が認められないため、通常の写真エディターでトリミングと露出補正を行ってください。一連の手順はデリバリーアプリ用の写真のページで解説しています。Grubhubの写真要件についても、専用のガイドがあります。

フラッシュのぎらつきを補正した、デリバリーアプリ用のフライドチキンバスケットのサムネイル。無地のダークグレーの中央に置き、横から柔らかな光を当てた写真

8. 雑然としたカウンター上のシャワルマプレート（どの角度でも可）

添付した自店のチキンシャワルマプレートの写真を使い、食べ物を追加、削除したり、大きさを変えたりしないでください。後ろの雑然とした厨房だけを、温かみのある無地のベージュの背景と、柔らかな自然な影に置き換えてください。料理は中央に保ってください。16:9で出力し、料理が幅の約70%を占めるようにしてください。文字、手、小物は入れないでください。

これは、スマホ写真の多くに必要な編集です。お客様が食べるものは何ひとつ変わりません。

9. 厨房の蛍光灯の下のパッタイ（撮影時の角度のまま）

添付した自店のパッタイの写真を使い、麺、エビ、ピーナッツ、ライムの食材と量はそのまま保ってください。厨房の照明による黄緑色の色かぶりを取り除き、柔らかな自然光で撮ったようにしてください。元の容器と背景は維持してください。色は実物に忠実にし、彩度を上げすぎないでください。麺を中央に配置し、5:4で出力してください。

10. 縦長のブリトーボウル写真を16:9に（撮影時の角度のまま）

添付した自店のブリトーボウルの縦長写真を使い、左右の無地のテーブルだけを広げて、16:9の横長画像を作成してください。食べ物を描き直したり、移動、拡大したりしないでください。ボウルは中央に置き、全体が見えるようにしてください。広げた部分の質感と光も元の写真に合わせてください。文字は入れないでください。

DoorDashでは縦長や正方形の商品写真は却下されるため、この方法なら撮り直しを省けます。

11. 容器に入ったカツカレー（45°で撮影）

添付した自店のクラフト紙製テイクアウト容器に入ったチキンカツカレーの写真を使い、容器、ふたの位置、すべての料理の量は詰めたときのまま保ってください。縁の油汚れを取り除き、ステンレスのカウンターを明るい色の木材に置き換えてください。光：左手前からの柔らかく均一な光。トリミング比率：5:4で中央に配置。容器を陶器に置き換えないでください。

容器で届ける料理なら、その容器を見せましょう。

12. フライドチキンのバスケット（目線の高さで撮影）

添付した自店のフライドチキンのバスケットの写真を使い、チキンの個数、衣、フライドポテトは提供時のまま保ってください。フラッシュの強いぎらつきを、左からの柔らかな拡散光に置き換えてください。バスケットと敷き紙は維持してください。背景：無地のダークグレー。トリミング比率：16:9で中央に配置。ディップは追加しないでください。

フラッシュは揚げ物を脂っぽく見せますが、横からの拡散光ならサクサクした質感を保てます。

13. 豚骨ラーメン（真上から撮影）

添付した自店の豚骨ラーメンを真上から撮った写真を使い、スープの量と具材（麺、チャーシュー、卵、のり、ねぎ）はそのまま保ってください。スープを明るくし、灰色っぽくならず、濃厚に見えるようにしてください。丼が丸く中央に収まるよう傾きを整え、周囲の余白を均等にしてください。湯気は追加しないでください。

余白が均等なら、アプリやメニューの一覧でどのように正方形にトリミングされても、料理がきれいに収まります。

14. 半分に切ったクラブサンド（目線の高さで撮影）

添付した自店の半分に切ったターキーのクラブサンドの写真を使い、パン、具材、層の順番は作ったときのまま保ってください。サムネイルの大きさでも各層が分かるよう切り口を鮮明にし、手前からの柔らかな光で影を明るくしてください。背景：清潔感のあるオフホワイト。トリミング比率：5:4で、切り口をカメラに向ける構図。層は追加しないでください。

Instagramの4:5写真用プロンプト（15〜21）

Instagramのフィード投稿は、正方形より高さが25%ある縦長の4:5（1080 × 1350 px）が最も映えます。この高さを生かして、手、動き、テーブル全体、湯気など、メニュー写真では見せられないものを入れましょう。雰囲気を伝える投稿や季節の投稿はテキストから生成し、特定の料理を販売する投稿では編集モードに切り替えます。

キャプションや投稿のペースについては、Instagramの料理写真のガイドで解説しています。

シャクシュカ、サワードウ、ラブネ、コーヒーを並べたブランチのテーブルを真上から撮影。2本の手が伸び、パンをちぎっているInstagram向けの平置き写真

15. 手を入れたブランチのテーブル

ブランチのテーブルを真上から見た、リアルな料理写真を作成してください。鋳鉄のフライパンに入ったシャクシュカ、サワードウのトースト、オリーブオイルをかけたラブネ、ブラックコーヒー2杯を並べてください。2本の手が伸び、そのうち片方がパンをちぎっている場面にしてください。光：明るく柔らかな窓光。淡いブルーに塗った木のテーブルに、リネンと散らばったパンくず。トリミング比率：4:5。雰囲気：くつろいだ、暮らしの気配がある印象。文字は入れないでください。

手が入ると、平置き写真がカタログではなく、実際の食事の場面に感じられます。

16. チョコレートソースを注ぐ瞬間

ブラウニーの上のバニラジェラートに、小さなステンレスのジャグから温かいチョコレートソースを注ぐクローズアップを作成してください。カメラは約20度の低い位置。光：窓からの温かい逆光で、ソースがつやめき、注ぐ流れがくっきり見えるように。つや消しのクリーム色の炻器とリネンの上に置いてください。トリミング比率：4:5で、デザートを画面の下側3分の2に配置。プラスチックのような光沢は出さないでください。

「注ぐ流れをくっきり写す」と書かないと、動きによるぶれが入ってしまいます。

17. フラットホワイトとクロワッサン

斑点模様の炻器のカップに入った、くっきりしたロゼッタのラテアートがあるフラットホワイトを、真上から撮った写真を作成してください。隣には半分ほど食べたアーモンドクロワッサンを置いてください。光：左からの柔らかく涼しげな朝の光。明るい色のテラゾーのカフェテーブルの上に配置。トリミング比率：4:5で、カップは中央より少し上。雰囲気：静かな朝。ミルクの泡はリアルにし、ロゴは入れないでください。

ラテアートは真上から見たときだけ、模様がはっきり伝わります。詳しくはコーヒー写真のガイドをご覧ください。

18. レモンメレンゲタルトのマクロ写真

表面をあぶったメレンゲの角があり、整った切り口からレモンカードとタルト生地が見える、レモンメレンゲタルトのマクロ写真を作成してください。カメラは目線の高さ。被写界深度はごく浅くし、手前のメレンゲの角にピントを合わせてください。光：横からの柔らかな光。淡い黄色の背景はぼかしてください。トリミング比率：4:5。雰囲気：明るい春のデザート。

ピントを合わせる場所を指定すれば、モデルがすべてを同じように鮮明にするのを防げます。

19. 強い日差しの下のスイカサラダ

浅い白いボウルに盛った、スイカ、フェタチーズ、ミントのサラダを真上から撮った写真を作成してください。光：右上からの真昼の強い日差しで、葉の影をくっきり落としてください。日に焼けた青緑色のタイルの上に置き、端に炭酸水のグラスを入れてください。トリミング比率：4:5。雰囲気：大胆で爽やか、コントラストの強い夏。色は実物に忠実にし、フィルターをかけたような見た目は避けてください。

強い日差しはメニュー写真の雰囲気とは対照的なので、フィードで目を引きます。

20. サワードウのパン（やや上から撮影）

添付した自店のサワードウのパンの写真を使い、クープ、焼き色、生地のきめは焼き上がりのまま保ってください。光：左からの柔らかく温かい窓光。背景：粉を振った素朴な木のボード。カットしたパンの断面はカメラに向けたままにしてください。トリミング比率：4:5で、上部にキャプション用の余白。雰囲気：温かみのあるベーカリーの朝。

この写真は自店のパンを売るためのものなので、自店の写真から始めます。

21. 湯気の立つバターナッツかぼちゃのスープ

クリームを渦状に回しかけ、かぼちゃの種とセージの葉1枚を添えた、バターナッツかぼちゃのスープの料理写真を目線の高さで作成してください。細い湯気が立ち上る場面にしてください。光：暗い背景に対し、左から差す温かく低い午後の光。素朴な木の上に、パンとウールのナプキンを添えてください。トリミング比率：4:5。雰囲気：居心地のよい秋。煙ではなく、自然な湯気にしてください。

湯気を見せるには、暗い背景と横からの光が必要です。

広告バナー用プロンプト（22〜27）

広告バナーでは、16:9や1.91:1のような横長の画面で主役の商品を片側に寄せ、見出しと価格を入れるためのすっきりした余白を確保します。プロンプトに余白を明示し、モデルに広告文を書かせないでください。文字は後からデザインツールで加えれば、表記と価格を自分で管理できます。

料理名と価格を載せる広告には、レストランのメニューと同じ、実物を正直に見せるルールが当てはまります。そのため、22、24、27は自店の写真から始め、23、25、26はコンセプトの試作とし、公開前に実際の写真へ差し替えます。自店の写真を使う飲食店向け広告作成ツールならレイアウトを整えられます。予算については、飲食店のInstagram広告のガイドで解説しています。

パステルミントの背景で、横倒しのワッフルコーンからピスタチオ、ストロベリー、チョコレートのジェラートがこぼれる構図。上半分は広告コピー用の余白

22. 左側に余白を設けたバーガー

添付した自店のベーコンチーズバーガーの写真を使い、バーガー自体は一切変えず、横長の16:9の画面の右側3分の1に配置してください。左側3分の2は、後から見出しを入れるため、何も置かない滑らかな深紅の背景だけにしてください。光：右からの柔らかなメインライト。文字は一切書かないでください。

モデルは見出しを勝手に作りがちです。禁止する指示を入れましょう。

23. 半分だけ見せるペパロニピザ

ペパロニピザの右半分だけが画面に入るようにトリミングした、16:9の真上からのバナー写真を作成してください。光：明るく均一なスタジオ光で、カップ状に反り返ったカリッとしたペパロニと、小さな油だまりが見えるように。左側の余白は、無地のマスタードイエローの面で埋めてください。雰囲気：大胆で遊び心のある印象。文字やロゴは入れないでください。

24. 3枚の写真から作るランチセット

添付した自店のチキンラップ、フライドポテト、レモネードの写真を使い、清潔感のあるライトグレーの上に、ランチセットの写真としてまとめて配置してください。商品同士が触れ合うようにし、ラップは手前に置いてください。各商品は提供時のまま保ち、量を増やさないでください。光：左上からの柔らかく明るい光。トリミング比率：1.91:1で、セットを右側にまとめ、左側は余白にしてください。文字は入れないでください。

ChatGPTもGeminiも、1つのメッセージで複数の写真をアップロードできるため、並べ直して撮影せずにセット写真を作れます。

25. アイスパンプキンスパイスラテ

コールドフォームをのせた、背の高い透明なカップ入りアイスパンプキンスパイスラテの16:9の広告写真を作成してください。背景は境目のないバーントオレンジ。光：飲み物が琥珀色に輝き、結露の粒がくっきり見える逆光に、手前から柔らかな補助光を加えてください。カップは右側3分の1に配置し、足元にシナモンスティックを置き、左半分は余白にしてください。文字は入れないでください。

26. 横倒しのジェラートコーン

横に倒したワッフルコーンに、ピスタチオ、ストロベリー、ダークチョコレートのジェラートを入れ、そのうち1玉が溶け始めたところを写した、横長の16:9写真を作成してください。カメラはテーブルと同じ高さの低い位置。光：右からの明るく柔らかな光。背景はパステルミントで、上半分はコピー用の余白にしてください。溶け方はリアルにし、プラスチックのような光沢は出さないでください。

「溶け始めたところ」と指定すると、できたてに見えます。指定しないと、凍った塊か、溶け切った水たまりになってしまいます。

27. ケータリングのトレー

添付した自店のケータリングのトレーの写真を使い、すべてのトレー、料理の量、付け合わせは盛り付けたときのまま保ってください。テーブルを横長の16:9の画面まで広げ、トレーは下半分に配置してください。後ろには落ち着いた雰囲気のイベント会場をぼかして入れてください。光：上からの温かく柔らかな光。上側3分の1は余白にしてください。トレー、食べ物、装飾は追加しないでください。

ケータリングのお客様は、目にした料理の並びを注文するため、写す料理は実物でなければなりません。

高級レストランの盛り付け用プロンプト（28〜33）

高級レストランの料理写真は、抑制された美しさを伝えます。器の縁に近い低いカメラ位置、細く絞った1灯の光、暗くつやのない天板・敷き面、皿の広い余白が基本です。モデルは自然に付け合わせや光沢を足してしまうため、これらのプロンプトでは各要素の数を指定し、余計なつやを禁止しています。

高級レストランのメニューでは、コースが変わっても光と天板・敷き面をそろえましょう。

高級レストランの料理受け渡し台で、保温ランプの下、ブールブランソースを添えたオヒョウに、シェフの手がピンセットでハーブの葉をのせる場面

28. ホタテのクルード

広いつや消しの黒い皿にホタテのクルードを3切れ並べ、青リンゴ、フィンガーライム、ディルオイルを点在させた、リアルな雑誌風の料理写真を作成してください。カメラは皿の縁を少し上回る位置。光：左上からの細く絞った1灯で、ほかの部分は影にしてください。暗いスレートの上に配置。トリミング比率：4:5で、余白を広く取ってください。

「3切れ」と指定すれば、モデルが勝手に数を増やすのを防げます。

29. リネンの上のビーツの一皿（真上から撮影）

添付した自店のビーツの一皿を真上から撮った写真を使い、盛り付け、ソースのすべての点、マイクログリーンの1本1本を、シェフが置いた位置のまま保ってください。料理受け渡し台をオフホワイトのリネンに置き換えてください。光：画面の上側からの柔らかな自然光。トリミング比率：1:1で、料理は中央に小さく配置し、周囲に広い余白を設けてください。雰囲気：穏やかで洗練された印象。

余白を広く取ると、少量の料理が、量を惜しんだのではなく、意図した盛り付けに見えます。

30. チェリーのジュを添えた鴨胸肉（45°で撮影）

添付した自店のチェリーのジュを添えた鴨胸肉の写真を使い、スライス、表面の脂の層、ジュ、付け合わせは変えないでください。光：右からの柔らかく温かい1灯で、ジュにハイライトが1つだけ入るように。背景：深いチャコール。トリミング比率：3:2で、鴨肉は中央より左に配置。雰囲気：キャンドルに照らされたダイニングルーム。

ソースのハイライトが1つなら、高級感が出ます。10個もあると、脂っぽく見えます。

31. チョコレートのクレムー

淡いグレーの斑点模様の炻器の皿に、ダークチョコレートのクレムーをクネル状に盛り、塩キャラメルをひと筋引き、ココアのチュイルを1片添えた、雑誌の料理写真風の45度の写真を作成してください。光：横からの柔らかく涼しげな光で、影にもディテールを残してください。温かみのあるグレーの漆喰の上に配置。トリミング比率：4:5。雰囲気：モダンで抑制の利いた印象。チョコレートはマットにし、光沢のあるプラスチックのような見た目は避けてください。

チョコレートはAI特有のつやが最も目立つため、「マット」の指定は欠かせません。

32. 付け合わせのマクロ写真

淡い色のヴルーテにのったナスタチウムの葉1枚とハーブオイル3滴を、極端なクローズアップで作成してください。ピントは葉の縁に合わせてください。光：上からの柔らかな拡散光で、被写界深度は極めて浅くしてください。トリミング比率：3:2。雰囲気：繊細で、植物の美しさを感じる印象。自然な表面張力のある、リアルな液滴にしてください。

細部の写真は、皿全体を見せた後のカルーセル2枚目に向いています。

33. 料理受け渡し台でピンセットを使うシェフ

料理受け渡し台で、ブールブランソースを添えたオヒョウに、シェフの手が長いピンセットでハーブの葉1枚をのせる写真を、目線の高さで作成してください。ステンレスのカウンター、上で温かく光る保温ランプ、後ろにはぼかした厨房。トリミング比率：3:2。雰囲気：集中した、舞台裏の場面。顔や文字は入れないでください。

採用やブランドを伝える投稿に使い、販売する料理を見せる目的には使わないでください。

ドリンク用プロンプト（34〜40）

ドリンクには後ろからの光が必要です。逆光で照らしたグラスは、液体が輝き、泡が透け、結露が冷たさを伝えます。手前からの光では得られない効果です。背の高いグラスは目線の高さで撮り、真上からの構図はラテアートや抹茶に使いましょう。また、モデルは初期設定ではプラスチックのような完璧な立方体を作るため、実物らしい氷の特徴を指定してください。

同じルールは、ボトル入り飲料の飲料の商品撮影にも当てはまります。グラスの選び方は、カクテル撮影とドリンク撮影のガイドで解説しています。

木製のバーカウンターの上で、逆光を受けて黄金色に輝くヘイジーIPAのパイントグラス。内側に泡の跡が残る、ドリンク撮影の逆光の作例

34. アイスオーツラテ

背の高いリブ模様のグラスに入ったアイスオーツラテを、目線の高さで撮った写真を作成してください。ミルクがエスプレッソに渦を巻いて混ざり、グラスの外側に結露の粒が付いた状態にしてください。光：窓からの強い逆光に、手前を白いレフ板で補ってください。淡い色のトラバーチンの上に配置。トリミング比率：4:5。雰囲気：爽やかなカフェの午後。氷は透明な水晶の塊ではなく、中心が白く濁った実物らしいものにしてください。

「中心が白く濁った」という細部の指定が、氷を本物らしく見せます。

35. クープグラスのジンサワー

冷やしたクープグラスに入ったジンサワーを、目線の高さで撮った写真を作成してください。厚い白い泡の層にビターズ3滴、グラスの縁にレモンツイストを添えてください。光：バーの奥からの強い逆光1灯で、琥珀色のボトルはぼかしてください。濃い色のウォールナットのバーカウンターの上に配置。トリミング比率：4:5。雰囲気：親密で落ち着いた印象。小さな気泡のある、本物らしい泡にしてください。

36. アイス抹茶

透明なタンブラーに入ったアイス抹茶ラテを、真上から撮った写真を作成してください。緑色がミルクににじみ、隣に竹の茶筅と陶器の抹茶碗がある構図にしてください。光：右からの柔らかな自然光。ホワイトオークの上に配置。トリミング比率：1:1。雰囲気：清潔で穏やか。蛍光色ではなく、実物に忠実な抹茶の緑にしてください。

抹茶は、モデルが最も彩度を上げすぎるドリンクなので、色合いを指定しましょう。

37. コールドプレスジュースのボトル

添付した自店のコールドプレスジュース3本の写真を使い、ボトル、キャップ、ラベル、液体の色はそのまま保ち、ラベルを描き直さないでください。清潔感のある白い面に並べ、両側から柔らかく均一な光を当て、各ボトルの下に穏やかな反射を付けてください。薄く結露を加えてください。トリミング比率：4:5。文字は追加しないでください。

商品写真では、ラベルも商品の一部です。モデルにラベルの文字を打ち直させないでください。

38. ヘイジーIPA

パイントグラスに入ったヘイジーIPAを、真横から撮った写真を作成してください。指2本分の白い泡がまだ落ち着ききらず、小さな気泡が上がっている場面にしてください。光：タップルームの窓からの逆光で、ビールが黄金色に輝くように。木製のバーカウンターの上に置き、こぼれた滴を数滴入れてください。トリミング比率：4:5。雰囲気：温かみのある夕方。グラスの内側に、本物らしい泡の跡を残してください。

39. ピノ・ノワール

暗い石のテーブルに置いた、ボウル部分が広いグラスに入ったピノ・ノワールを、目線の高さで撮った写真を作成してください。グラスのボウル部分を細い光が横切り、ワインの縁がルビー色に見えるようにしてください。光：左からの細く絞った1灯で、ほかの部分は深い影に。後ろにはコルクと熟成チーズをぼかして置いてください。トリミング比率：4:5。

赤ワインは、縁に光を通さないと黒く見えます。

40. 湯気の立つホットチョコレート

マグカップに入った濃厚なホットチョコレートに焼きマシュマロをのせ、暗い背景に細い湯気が立つ様子を、45度から撮った写真を作成してください。光：左からの温かく柔らかなサイド光に、後方の窓には青い夕暮れの光。トリミング比率：4:5。雰囲気：居心地のよい冬の夕方。煙は入れず、自然な湯気にしてください。

手前の暖色光と後ろの寒色光を組み合わせると、飲み物の温かさが伝わります。

ChatGPT・Gemini・Midjourneyでプロンプトはどう変わる？

同じ料理写真プロンプトを、3つのツールすべてで使えます。異なるのは、比率の指定方法、不要なものの除外方法、アップロードした写真をどれだけ忠実に保てるかです。ChatGPTとGeminiは普通の文章を受け取り、自分の写真を編集できます。Midjourneyはパラメーターを使い、テキストからの生成を中心に設計されています。

そのため、ChatGPTの料理写真プロンプトは、ここに書かれた文章をそのまま貼り付けて使えます。Midjourneyの料理プロンプトでは、「トリミング比率」の文を--arに、「〜を入れないでください」の文を--noに置き換えます。Midjourneyは2026年7月24日からV8.2を標準モ��ルとしており、--rawパラメーター（古いガイドでは--style rawと表記）を使うと独自の画風が抑えられ、絵画より写真らしい仕上がりになります。

作り物っぽく見えるときの7つの改善策

AIの料理が作り物っぽく見える原因の多くは、品質を表す曖昧な言葉と、一度に変更する項目の多さです。形容詞を物理的な特徴の説明に置き換え、再生成するたびに変える項目は1つだけにし、実際の料理にある小さな不揃いも具体的に書きましょう。

1. 「8K、超高精細、超写実的、完璧」を削除する。これらは光沢と左右対称を強めます。「自然な質感、見えるパンくず」のほうが効果的です。
2. 1回の試行で変える項目は1つにする。一度に3つ変えると、どの変更が効いたのか分からなくなります。
3. マットな質感を指定する。「マットなソース、自然な水分感、プラスチックのような光沢なし」と指定すると、肉、チーズ、チョコレートがろうのように見えるのを改善できます。
4. 付け合わせの数を指定する。「バジルを添える」では茂みのような量になるため、「バジルの葉3枚」のほうが効果的です。
5. 必要なければカトラリーと手を省く。フォークや指は、今でもモデルが形をゆがめやすい部分です。
6. 実物に忠実な色を指定する。「彩度を上げすぎない」と書けば、蛍光色の緑やオレンジ色のトマトになるのを防げます。
7. パッケージは無地にする。生成したラベルは意味不明な文字になりがちなので、「ブランドのない無地のクラフト紙包装、文字なし」と指定しましょう。

それでも違和感が残る場合は、同じ料理の実際の写真と並べてみましょう。AI生成の料理画像の記事では、両者に違いが出やすい点を紹介しています。

プロンプトが適切な手段ではないとき

その料理を販売するなら、料理そのものを作り出すプロンプトは適切な手段ではありません。実際の料理の写真を使って見せ方を整える方法が適しており、スタジオ撮影も省けます。FoodShotは、レストラン、カフェ、食品ブランド向けに、この手順を中心に設計されています。スマホ写真をアップロードし、200+のスタイルから1つ、または自分の参照画像を選び、「チリオイルを細く回しかける」「つや消しの黒い皿に替える」「光をもっと温かくする」といった編集プロンプトで調整します。

こうした編集は、実際に提供する料理にかかっているオイルなど、カメラが捉えきれなかったものを再現するために使いましょう。注文に含まれないものを追加してはいけません。FoodShotの写真は1枚あたり約1分で、2K（2048 px）で出力されます。プランは25枚で$15から。すべてのプランに商用ライセンスが含まれ、無料プランはありません。一連の手順はAI料理写真、保存した写真の雰囲気に合わせる方法はPinterestのスタイル転写、料金は料金ページをご覧ください。

ほかの選択肢は、おすすめの料理写真アプリとAI料理写真エディターの比較記事で紹介しています。ただし、Deliverooの例外は覚えておきましょう。同社では、どのツールを使っても生成AIによる編集は認められません。

よくある質問

よい料理写真プロンプトの条件は？

よい料理写真プロンプトでは、料理名と目で分かる質感を2〜3点書いたうえで、アングル、光、天板・敷き面、器と小物、トリミング比率、雰囲気の6項目を埋めます。最後に「文字なし、付け合わせの追加なし」など、除外するものを指定します。品質を表す形容詞より、物理的な特徴を具体的に示す言葉のほうが、いつでも効果的です。

Uber EatsやDoorDashでAI生成の料理写真は使える？

テキストから生成した料理画像は使えません。Uber Eatsは商品を正確に表す写真を求め、DoorDashは実際に提供する商品を写すことを求めたうえで、バーチャルブランドの「明らかにAI生成と分かる画像」を禁止しています。どちらでも、実際の料理写真の光、背景、トリミングを調整する方法が、要件に沿ったものとして説明しやすい選択です。

DeliverooはAIで編集した料理写真を認めている？

認めていません。2026年10月9日から、Deliverooのパートナーポリシーは、全部または一部を生成AIで作成した画像と、AIで大幅に変更した既存画像を、AI使用の表示があっても禁止しています。トリミング、露出、ホワイトバランスといった従来の編集だけにとどめましょう。

デリバリーアプリの写真はどのアスペクト比にするべき？

Uber Eatsは5:4〜6:4を推奨し、DoorDashは16:9の横長で1400 × 800 px以上を求めています。Deliverooは1200 × 675 px以上の横長画像を求め、正方形にトリミングします。どのトリミングでも料理が収まるように、中央に配置して余白を確保しましょう。

AIの料理画像が作り物っぽく見えるのはなぜ？

多くの場合、プロンプトが物理的な特徴ではなく、完璧さを求めているからです。「8K」や「超写実的」を削除し、マットな質感を指定し、付け合わせの数を明記し、カトラリーを省き、実物に忠実な色を求めましょう。そのうえで、再生成するたびに変更する項目を1つに絞ります。

料理写真にはChatGPT・Gemini・Midjourneyのどれが向いている？

実際の料理写真を編集するなら、ChatGPTかGeminiを使いましょう。どちらも、アップロードした写真と自然な言葉での指示を受け付けます。コンセプト画像やムードボードを生成するなら、Midjourneyの比率、除外、rawの各パラメーターで、見た目を細かく調整できます。